Суп из замороженного шпината с большим количеством овощей и сливками отличается полезными свойствами, приятным вкусом и эстетичным внешним видом.
Ингредиенты
Порции: –+
- Картошка 300 гр.
- Вода 1000 мл.
- Морковь 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Перец болгарский ½ шт.
- Шпинат замороженный 100 гр.
- Соль, перец по вкусу
- Масло растительное по вкусу
- Сливки 80 мл.
На порцию
Калории: 25 ккал
Белки: 1 г
Углеводы: 4 г
Шаги
-
Подготовить все необходимые ингредиенты.
-
В кипящую воду добавить соль.
-
Добавить в кастрюлю нарезанный кубиками картофель.
-
Добавить замороженный шпинат и варить до готовности картофеля (до мягкости).
-
На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить морковь, нарезанную соломкой.
-
Через минуту добавить нарезанные помидоры.
-
Добавить перец и обжаривать, постоянно помешивая, до золотистого цвета.
-
Посолить, перемешать.
-
Переложить зажарку в суп.
-
Влить сливки, довести до кипения и снять с огня.
-
Суп готов к подаче. Приятного аппетита!











